Un nuevo año escolar trae consigo nuevos comienzos… y a veces nuevos desafíos.
- hace 4 días
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El primer día de clases es emocionante.
Nuevos profesores. Nuevas aulas. Nuevas rutinas. Para algunos alumnos, también es una escuela completamente nueva, nuevos compañeros y un entorno totalmente desconocido.
Si bien muchos niños esperan con ilusión el inicio del curso escolar, también es común que surjan nuevas emociones. La emoción y la ansiedad suelen presentarse juntas, y cada niño vive esta transición de manera diferente.
Cada estudiante tiene su propio ritmo. Algunos niños se adaptan después de la primera semana. Otros necesitan un poco más de tiempo.
Es posible que notes que tu hijo está más callado, tiene problemas para dormir, está más sensible o dice que no quiere ir a la escuela. Los niños más pequeños incluso pueden quejarse de dolores de cabeza o de estómago sin estar enfermos.
Estos sentimientos son más comunes de lo que muchos padres creen, especialmente durante las transiciones escolares importantes.
Es más que simples "nervios del primer día".
Empezar en un colegio nuevo significa aprender nuevas rutinas, hacer nuevos amigos, adaptarse a expectativas diferentes y ganar confianza en un lugar desconocido.
Para los niños que ya experimentan ansiedad, TDAH u otros problemas emocionales, esos cambios pueden resultar aún más difíciles de sobrellevar.
La buena noticia es que el apoyo durante este período de ajuste puede marcar una diferencia significativa.
Cómo pueden ayudar los padres
El objetivo no es hacer desaparecer todas las preocupaciones.
El objetivo es ayudar a que su hijo se sienta apoyado.
Las conversaciones sencillas al final del día, mantener rutinas matutinas y nocturnas consistentes, celebrar los pequeños logros y recordarles que está bien tomarse un tiempo para adaptarse pueden ayudar a generar confianza.
A veces, el mayor consuelo es saber que alguien te está escuchando.
Cuándo puede ser útil recibir apoyo adicional
Si su hijo continúa teniendo dificultades semanas después de que comiencen las clases, tal vez valga la pena hablar con un profesional de la salud mental.
La terapia puede ayudar a los niños a desarrollar habilidades de afrontamiento, controlar la ansiedad, mejorar la regulación emocional y aumentar su confianza tanto dentro como fuera del aula.
En el Centro de Psicoterapia y Asesoramiento de Nueva Jersey, trabajamos con niños, adolescentes y familias en todo el estado, brindando apoyo personalizado para el estrés escolar, la ansiedad, el TDAH, problemas de comportamiento y transiciones vitales. Ofrecemos citas presenciales y por telemedicina en todo el estado.
