Ansiedad y preocupación excesiva

La ansiedad puede hacer que situaciones cotidianas se sientan abrumadoras y difíciles de manejar. Puede afectar tus pensamientos, bienestar físico, sueño y capacidad de concentración, incluso cuando no hay peligro inmediato.

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• Persistent worrying or overthinking 

• Feeling restless or on edge 

• Trouble sleeping 

• Muscle tension or headaches 

• Difficulty concentrating 

• Irritability or feeling easily overwhelmed

Síntomas comunes

Este servicio está dirigido a personas que se sienten ansiosas a diario, tienen dificultades para controlar sus preocupaciones o evitan situaciones por miedo o incomodidad. También puede ser útil para quienes experimentan síntomas de pánico, ansiedad social o ansiedad relacionada con el estrés.

Para quién es este servicio:

Nuestros profesionales utilizan terapias basadas en evidencia para identificar detonantes, desarrollar habilidades de afrontamiento y mejorar la regulación emocional. El tratamiento se enfoca en herramientas prácticas para manejar síntomas y mejorar el funcionamiento diario.

Cómo podemos ayudar: