La Terapia Cognitivo-Conductual es un enfoque estructurado y basado en evidencia que se enfoca en la relación entre pensamientos, emociones y comportamientos. Los clientes aprenden a identificar patrones de pensamiento que pueden contribuir a la ansiedad, la depresión u otras dificultades, y desarrollan estrategias más saludables para afrontarlos. CBT proporciona herramientas prácticas que pueden aplicarse en la vida cotidiana.

 

*Los resultados individuales pueden variar.